مركز التاهيل الطبي وامراض المفاصل
برامج رياضية للركض 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا برامج رياضية للركض 829894
ادارة المنتدي برامج رياضية للركض 103798
مركز التاهيل الطبي وامراض المفاصل
برامج رياضية للركض 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا برامج رياضية للركض 829894
ادارة المنتدي برامج رياضية للركض 103798
مركز التاهيل الطبي وامراض المفاصل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مركز التاهيل الطبي وامراض المفاصل

هو مركز طبي يختص بالعلاج الطبيعي اي معالجة حالات الشلل النصفي والشلل الرباعي وحالات الانزلاق الغضروفي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 برامج رياضية للركض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي فاضل عباس
Admin
علي فاضل عباس


المساهمات : 193
تاريخ التسجيل : 14/12/2013
العمر : 59

برامج رياضية للركض Empty
مُساهمةموضوع: برامج رياضية للركض   برامج رياضية للركض Emptyالأحد يناير 25, 2015 12:04 am

Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed


برامج رياضية للركض


How to become a runner




البرنامج الاول


From Walking to Running


رابط التحميل







برامج رياضية للركض From-walking-to-running-in-30-days 









البرنامج الثاني


8 weeks to 5K


رابط التحميل







برامج رياضية للركض 8weeks-to-5K 











البرنامج الثالث


The Long Run


رابط التحميل







برامج رياضية للركض 30-day-long-run 











البرنامج الرابع


30-Day Sprintathlon


رابط التحميل







برامج رياضية للركض Sprintathlon 










البرنامج الخامس


Runner Prime / Conditioning




رابط التحميل






برامج رياضية للركض Runner-prime 










البرنامج السادس


Sprinter Workout


رابط التحميل 








برامج رياضية للركض Sprinter-workout 









البرنامج السابع


Post Run Stretching


رابط التحميل







برامج رياضية للركض Stretching-for-runners 










affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mualejali.yoo7.com
 
برامج رياضية للركض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برامج رياضية متنوعة 
» برامج رياضية متنوعة / 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مركز التاهيل الطبي وامراض المفاصل :: العلاج الطبيعي :: مواضيع العلاج الطبيعي-
انتقل الى: